SPA & SAUN – saunat
8 erilaista saunaa SPA&SAUN kylpylässä
KUUMA SAUNA 100 °C
KUUMA sauna on perinteinen suomalaistyylinen sauna, jossa on kuuma ja kuiva ilma – lämpötila voi olla jopa 100 °C. Sauna aiheuttaa runsasta hikoilua, ja löyly tekee saunassa istumisesta nautinnollista ja rentouttavaa.
Saunan oikeanlainen vaikutus tulee esiin, kun kylmät ja kuumat vaiheet vaihtelevat – jokaisten löylyjen jälkeen kannattaa mennä vilvoittelemaan kylmään veteen. Saunominen nopeuttaa aineenvaihduntaa ja elimistön puhdistumista. Tämä on paikka, jossa voi heittää naapurin kanssa voitonlöylyt ja jossa on lupa kyyristää selkänsä.
LÄMMIN SAUNA INFRAPUNA 40 °C
Viileänä kesäiltana nuotion ääressä istuessaan, ilma tuntuu kylmältä, mutta kasvoja kuumotta. Samalla tavalla tuntuu infrapunasaunassa. INFRAPUNASAUNA eli syvälämpösäteily nopeuttaa aineenvaihduntaa, vie tehokkaasti myrkkyjä ja kuona-aineita kehosta, auttaa painonputotuksessa ja vähentää selluliittia.
Siinä saunassa lämpötila on matala, mutta hikoilu on 3 kerta intensiivisempi kun tavasaunassa. INFRAPUNASAUNA rentouttaa,parantaa unen laatua ja nostaa kollageenin tasoa ihossa. Todellinen ihmentekijä, eikö olekin? Suositettava saunassa viipymisen aikaa on 20-30 minuuttia. Ennen saunaa ja saunan jälken suositellaan juoda paljon vettä!
SAVU SAUNA 70–80 °C
Perinteinen savusauna on sauna, jossa ei ole savupiippua. Saunassa on suuri kiuas, jota lämmitetään monta tuntia. Saunaa lämmitettäessä savu jää sisään ja lämmittää saunaa kiukaan ohella. Kun sauna on lämmin, sauna tuuletetaan ja savu päästetään ulos, jolloin saunominen voi alkaa. Jokaisella savusaunalla on oma luonne, jonka saunaisäntä tietää ja tuntee.
Vielä ei kovin kauan sitten kaikki Viron saunat olivat savusaunoja. Savupiipullisia saunoja alettiin rakentaa satakunta vuotta sitten, ja nykyään useimmat saunat ovat ”puhtaita” saunoja. Käytössä olevat savusaunat ovat lähes koko Virossa jo harvinaisia. Perinteisiä savusaunoja on jäljellä ja käytössä enää Kaakkois-Virossa, pääasiassa võrolaisilla ja setukaisilla.
Savusaunassa käymiseen liittyy erityisiä käytäntöjä ja uskomuksia, jotka siirtyvät suvuissa sukupolvelta toiselle. Saunan lämmitystapa ja saunassa käyminen on tunnettava. Oikealla tavalla ja kunnolla lämmitetyssä savusaunassa ei ole häkää eikä savua – ilma on kevyt ja löyly ei polta. Saunassa käynti parantaa terveyttä ja voimaa, kunhan kunnioittaa saunatapoja ja antaa saunassa käynnille aikaa.
Jotta ymmärrät, miten ESTONIA Resort Hotel & Span savusauna eroaa muista saunoista, se on koettava itse!
VIHTA SAUNA JOPA 100 °C
VIHTASAUNASSA tarjoamme todellisille vihtojille ja saunanautiskelijoille virolaisia saunarituaaleja. Sauna toimii ajanjaksoina: ma-to klo 15.00, pe-su klo 10.00. Sauna rituaalien aikana WHISK-sauna on varattu eikä pääsy muille vieraille ole mahdollista.
MIELIHYVÄSAUNA 36–40 °C
MIELIHYVÄSAUNASSA lämpötila on tavallista suomalaistyyppistä saunaa pienempi, minkä ansiosta lämmöstä voi nauttia jopa 20 minuuttia kerrallaan. Saunassa on lämpimät penkit, jossa on mukava levätä ja nauttia lämmöstä koko perheen kanssa.
Sauna sopii myös lapsille ja iäkkäille sekä kaikille, jotka eivät välitä korkeasta lämpötilasta ja voitonlöylyn heitosta naapurin kanssa.
SUOLASAUNA 40–45 °C
Suola tunnetaan kansanparannusperinteessä ainutlaatuisista terveysvaikutuksistaan. Suola hieroo ja kuorii ihoa, ja saunasta poistuttaessa iholle jää todella silkkinen tunne. Suolapitoisen ilman hengittäminen tekee myös hyvää hengitysteille.
Suolasauna on hempein saunatyyppi, joka virkistää ja lievittää hengitystiesairauksiin liittyviä vaivoja. Suosittelemme SUOLASAUNASSA käyntiä HÖYRYSAUNAN tai KUUMAN saunan jälkeen. SUOLASAUNASSA vartaloa hierotaan virkistävin liikkein luonnollisella merisuolalla, joka jätetään iholle 5–10 minuutiksi ja pestään sitten suihkussa pois.
HÖYRYSAUNA 45 °C
HÖYRYSAUNA on kuin nuoruuden lähde – se rentouttaa elimistöä ja parantaa sen toimintaa. Suuren kosteuspitoisuuden ja kuumuuden ansiosta höyrysauna on tehokas hoitokeino monenlaisiin vaivoihin, esimerkiksi keuhkoputken katarriin, yskään, äänen käheyteen, kroonisiin reumavaivoihin, astmaan, keuhkoputkentulehdukseen sekä monenlaisiin nivelvaivoihin ja -kipuihin.
Höyry puhdistaa myös ihmisen suurimman elimen – ihon. Se on yksinkertaisin ja mukavin keino poistaa kehoon kasaantuneita myrkkyjä, sillä höyry avaa ihohuokoset ja ihon miljoonat rauhaset, joiden kautta kuona-aineet ja toksiinit poistuvat. Verenkierron ja aineenvaihdunnan tehostumisen ansiosta myös ihon koostumus, kimmoisuus, jänteys ja verevyys paranevat.
TUOKSUSAUNA 55–65 °C
TUOKSUSAUNA eli aromisauna vahvistaa terveyttä kasveista ja yrteistä saatujen luonnollisten eteeristen öljyjen höyryjen kautta.
Tuoksusauna vaikuttaa positiivisesti mielialaan, auttaa lievittämään monenlaisia oireita, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Sauna rentouttaa ja vapauttaa jännitystä. Saunan matala lämpötila sopii myös lapsille ja iäkkäille kävijöille.
KADAKA-KLUBI JOPA 100 °C
KADAKA-klubi on yksityissauna, jossa seurueet voivat järjestää saunailtoja. Saunan katajaseinä luo aromiensa ansiosta saunalämmössä miellyttävän saarenmaamaisen tunnelman. Klubin aulassa on tilaa enintään 16 hengen seurueille. Klubilla on oma yksityinen parveke, jossa voi vilvoitella saunan jälkeen ja kerätä puhtia uusiin löylyihin. Klubista pääsee suoraan altaille ja muihin SPA & SAUN-saunoihin.
Saunanautintojen lisäksi tarjolla on makuaistia helliviä purtavia hotellin NOOT-ravintolasta sekä terveellisiä juomia ja smoothieita kylpylän baarista. Saatavilla on myös catering-palvelu maksimaalisen mukavaan ajanviettoon.
Lisätietoja: e-mail resort.spa@spaestonia.ee, puh +372 440 1014.
