Raviprotseduuride kirjeldused

KÜLMRAVI

Lokaalne külmravi
Lokaalset külmravi kasutatakse ühele kindlale kehapiirkonnale, suunates lämmastikuauru juga probleemsele liigesele või valulike lihaste piirkonnale. Kasutatakse ägedate liiges- ja lihaspõletike, värskete traumade, kergete vereringehäirete puhul.

SOOJUSRAVI

Osokeriit ehk mägivaha (20 min)
Osokeriit ehk soojendav ja lõdvestav mägivaha protseduur on soojusravi, mis on valuvaigistava ja põletikuvastase ning vereringet ja ainevahetust parandava toimega. Kasutatakse kaela ja selja ülepinge ning liiges- ja lihasvalude korral. Protseduur sobib hästi labakäe ja labajala liigeste kulumisest tingitud kangusega patsientidele, pinges lihaste lõõgastamiseks (näiteks enne massaaži), liigeskanguse korral, valu leevendamiseks ning vereringe parandamiseks.
Osokeriidi ehk mägivaha lisamine parafiinile suurendab segu soojusmahtuvust. 45-kraadine 1–2 cm paksune parafiini-osokeriidi kiht asetatakse soovitud kehapiirkonda, kaetakse kile ja tekiga ning jäetakse mõju avaldama 15–20 minutiks.

Soe virsikuparafiin kätele (15 min)
Soe virsikuparafiin kätele ehk parafiinkindad on soojendava, nahka hooldava, vereringet parandava ning pindmiste kudede ainevahetust ergutava toimega. Parafiinravi vähendab valu sõrmeliigestes ning labakäe lihastes ja kõõlustes. Protseduur parandab hästi nahalõhesid sõrmedel.

Parafiinravi jalgadele (20 min)
Parafiinravi jalgadele on lokaalne pindmine soojaravi, mis on soojendava, nahka hooldava, vereringet parandava ning paikset ainevahetust soodustava toimega. Parafiinravi lõõgastab lihaseid, vähendab lihaspingeid jalgades ning parandab naha verevarustust.

Jalalaba ja hüppeliigese piirkond desinfitseeritakse ning alustuseks tehakse kerge massaaž kooriva kreemiga. Jalga pannakse eelnevalt soojendatud parafiinsokid, jalad mähitakse pehmetesse sokkidesse ning kaetakse sooja tekiga. Soojusel lastakse mõjuda 10 minutit, seejärel eemaldatakse parafiinsokk jalgadelt ning kergete masseerivate liigutustega pehmendatakse nahka niisutava ja jahutava kreemiga.

Toime:
* Lõõgastab lihaseid, vähendab lihaspingeid jalgades
* Vähendab turset liigeste ja kõõluste ümbruses
* Parandab naha verevarustust
* Parandab naha struktuuri omades kosmeetilist efekt

Vastunäidustused:
* Lahtised ja põletikulised haavad jalgadel
* Akuutne trauma
* Pertfeersed veresoonte haigused (nt veenilaiendid jalgadel)
* Kroonilised reumatoloogilised ja sidekoe haigused ägedas faasis
* Ülitundlikus parafiinile

Ravi väsinud jalgadele (15 min)
Kui sul on jalgades raskustunne, esinevad labajalgade ja säärte valud, tursed või öised säärelihaste krambid , siis tõhusaks ravivõtteks nende ebamugavuste vastu on säärte ja labajalgade mähised Lioton 1000 geeliga. Mähised aitavad parandada vereringet, vähendavad turseid ja leevendavad jalgade pinget.

Turbaravi kätele (20 min)
Turbas sisalduvad bioaktiivsed ained imenduvad rakkudesse ja aitavad moodustada uusi kapillaare. Happeline keskkond hävitab baktereid. Turbaravi pehmendab ja toidab nahka, parandab vereringet, vähendab turseid ning leevendab lihas- ja liigesvalusid.
Turvas soojendatakse 38-40 kraadini ja käed pannakse turbaga täidetud kotti.

VESIRAVI

Ravivann ürtidega (15 min)
Ravivann on lõõgastav ja tervistav protseduur, mis parandab vereringet ja ainevahetust, lõdvestab lihaseid ning leevendab valu ja stressi. Kehasoojale veele lisatakse ravimtaimede kontsentraate, millel on rahustav, ergutav või valuvaigistav toime. Sobib lihas- ja liigesevalude, stressi, unehäirete ning ainevahetusprobleemide korral.

Veealune duššmassaaž (10 min)
Veealune duššmassaaž on vereringet ja lihastoonust parandav ning liigset pinget vähendav protseduur. Kasutatakse une- ja ainevahetushäirete, seljavalude, kaelavalu, jalavalu, migreeni, stressi, reuma ja artriidi ravimiseks. Veealuse massaaži ajal on klient sooja veega täidetud suures vannis ning spaa-spetsialist masseerib voolikust tuleva veejoaga (surve 0,6–1,5 atmosfääri) kogu keha. Võrreldes ravivanni suhteliselt pindmise massaažiga on veealusel massaažil lihastele tugevam ja sügavam toime. Massaaži toimel kiireneb vereringe, paraneb kudede ainevahetus, lihaspinged vähenevad.

Ravivann jalgadele (12 min)
Ravivann jalgadele on lokaalne mullivann, mis hõlmab sääri ja jalalabasid. Vanniveele võib lisada erinevaid ürte. Vee temperatuur on 36–37°C. Protseduur parandab vereringet, lõdvestab lihaseid, leevendab jalgade väsimust ja turset ning aitab vähendada liigesevalusid ja stressi.

VALGUSRAVI

Valgusravi meeleolule (30 min)
Valgusravi meeleolule on põhjamaades suurepäraseks alternatiiviks päikesevalgusele. Pidevast talvisest pimedusest tingituna muutuvad inimesed sel ajal depressiivseks ning külmetushaigustele eriti vastuvõtlikuks. Uneaine ehk melatoniini vähendamiseks peab vaheajusse jõudma tugev ja võimalikult looduslähedane valgusimpulss, mida saab spetsiaalsetelt valgusravi lampidelt. Lambid ei sisalda organismile kahjulikus koguses ultraviolettkiirgust ning on tervislikumad ehtsast päikesevalgusest.

Valgusravi toimel paranevad tuju ja mälu omadused, kaob päevane unisus ning inimesed tunnevad end energilisemana.

LIIKUMISRAVI

Vesivõimlemine rühmas (30 min)
Vesivõimlemine sobib igas vanuses ja füüsilises vormis osalejatele. Vesi vähendab liigeste koormust, parandab lihasjõudu ja painduvust ning aitab leevendada selja-, kaela- ja liigesevaevusi. Treening kulutab tõhusalt kaloreid ja pakub värskendavat lõõgastust ilma lihasvaluta. Tutvu vesivõimlemiste ajakavaga ning broneeri aeg siin.

Ravivõimlemine rühmas (20 min)
Selja- ja liigeserühm või kaela-, õlevöötmerühm

Ravivõimlemine kiirendab tervenemist ja taastab töövõime! Ravivõimlemise eesmärgiks on haiguslikest seisunditest paranemise kiirendamine ja saavutatu säilitamine ning inimese enda aktiivne kaasamine raviprotsessi. Ravivõimlemine pakub erinevaid kehalisi harjutusi sõltuvalt haigusest. Ravivõimlemist viiakse läbi kogenud instruktori juhendamisel. Tutvu ravivõimlemiste ajakavaga ning broneeri aeg siin.

ELEKTRIRAVI

Magnetravi
Ultraheliravi
Amplipulss
Diadünaamika
Darsonvalisatsioon

NB! Ainult arsti määramisel. Loe lähemalt elektriravi teenuste kohta siin.

MUUD RAVID JA KONSULTATSIOONID

Kinesioteipimine (füsioterapeudi konsultatsioon ja ühe piirkonna teipimine)
Kinesioloogiline teipimine aitab mitmesuguste valude ja vaevuste, lihas ja liigestraumade puhul nii nende ennetuses kui ka taastusravi vahendina. Kinesioteip on väga paljude kasutusvõimalustega: fikseerib ja stabiliseerib, kiirendab keha verevoolutuse, lümfi ja ainevahetuse protsesse, säilitab paigaldamisel keha normaalse dünaamilise liikuvuse.
+ https://www.spaestonia.ee/medical/pakkumine/kinesioteipimine/

Soolakamber (30 min)
Soolaravi on puhastava, rögalahtistava ja põletikuvastase toimega.
Soolaravi kasutatakse eelkõige krooniliste hingamisteede haiguste, sealhulgas astma, kroonilise bronhiidi, kroonilise põskkoopapõletiku, kroonilise nohu, kroonilise kurgumandlite ja/või neelupõletike raviks. Samuti sobib soolaravi suitsetajatele ja tolmuse töö tegijatele. Et sool sisaldab negatiivseid ioone, mõjub ta hästi ka närvisüsteemile ja maandab stressi.

Inhalatsioon (10 min)
Inhalatsioonravi puhul pihustatakse spetsiaalse aparaadi abil ravimilahus nii peenteks osakesteks, et koos sissehingatava õhuga jõuab see hingamisteedesse. Seal avaldab ravim limaskestadele soovitud toimet. Kroonilisi või ägedaid hingamisteede haigusi ravitakse röga lahtistavate, põletikku ravivate, niisutavate või hingamisteid laiendavate inhalatsioonidega.

Lõõgastusteraapia (15 min)
Lõõgastusteraapias ruumis on reguleeritavad massažitoolid, kus lahti riietumata on võimalik saada massaaži terve selja ulatuses. Massaaž mõjub soodsalt lihaspinge ja väsimuse korral. Lõõgastusteraapia annab positiivset energiat, lõdvestab kogunenud pingetest ning aitab leevendada stressi ja üldist väsimust.

Vere- ja energiaringe stimulaator VERS (10 min)
Tianshi spetsialistide poolt väljatöötatud aparaat mõjutab jalataldadel asuvaid reflektoorseid tsoone kõrgsagedusliku spiraalse vibratsioon-massaažiga. Sellega stimuleeritakse vere- ja energiaringet, rikastatakse organismi hapnikuga, tugevdatakse immuunsüsteemi ja normaliseeritakse ainevahetust.
Ravi on sobiv kõhukinnisuse, unetuse, rasvumise, ristluu-ja seljavalude, hüpertoonia, bronhiitide ja hemorroidide korral.

Bio-magnetiline ravi (30 min)
Soovitav on teha protseduuri  4-5 järjestikusel päeval, kuid leevendust annab ka ühekordne protseduur.

• Bio-magnetilise massaažiaparaadiga  NugaBest on võimalik leevendada lihas-liigesvalu, jalgade vere- ja lümfiringe häireid.
• Vastunäidustatud on südame rütmihäired ja kõik ägedad haigused (viirushaigused, äge südamelihase ja peaajuinfarkt jne).
• Toime põhineb inimese organismiga sama sagedusega magnetlainetel, soojusel ja jalataldade mehhaanilisel mõjutamisel.
• Protseduur kestab 30 minutit, millest 5-15 minutit on kõnd keraamilistel soojadel kivikestel ja 15-25 minutit on magnetlainete mõju jalgadele ja kätele. Kõnni aeg keraamilistel kivikestel sõltub kliendi seisundist ja valutundlikkusest.
• Samal ajal saab vajaduse korral mõjutada vaakumelektroodidega valupunkte seljal ja turjal.
• Protseduurile  on vajalik kliendil kaasa võtta heledad õhukesed puuvillasokid. Sünteetilise ja tumeda soki magnetlainete läbivus on halb ja protseduur ei ole nii efektiivne kui heleda sokiga.

Nõelravi (25 min)
Nõelravi ehk akupunktuur on ligikaudu 5000 aastat vana idamaade ravimeetod. Nõelravi valuvaigistava toime aluseks on valuimpulsside edastamisel pärssiva süsteemi aktiveerimine, samuti selles süsteemis toimivate keemiliste ühendite endorfiinide hulga suurenemine.
Näidustused: peavalu, migreen, närvivalud, liiges- ja lülisambahaigused, seedetrakti haigused, hingamisteede haigused, astma, stress, unetus.

Füsioterapeudi personaalne nõustamine (45 min)
Füsioteraapia aitab leevendada selja-, kaela- ja liigesevalusid, toetab traumast või operatsioonist taastumist ning parandab igapäevast liikumisvõimet. Teenus sisaldab füsioterapeutilist hindamist, nõustamist, individuaalseid harjutusi (ka basseinis), passiivset venitust, trigerpunktide mõjutamist ja kinesioteipimist.
+ https://www.spaestonia.ee/medical/pakkumine/fusioterapeutiline-noustamine/

Kõrvaloputus
Esmalt kontrollitakse kuulmekäigu ja kuulmekile seisundit. Kui kuulmekile on terve, tehakse kõrvaloputus spetsiaalse aparaadiga. Protseduuri käigus eemaldatakse kõrvakanalist liigne vaik, tolm ja mustus sooja vee või spetsiaalse lahusega. Kõrvaloputus aitab parandada kuulmist, ennetada põletikku ja leevendada ummistustunnet kõrvades. Protseduur on kiire, ohutu ja teostatakse meditsiinitöötaja poolt.

MASSAAŽID

Peamassaaž (20 min)
Lõõgastav peamassaaž on hea vahend närvilisuse, vaimse väsimuse, unetuse ja keskendumishäirete vastu. Aitab lõdvestada pingeid, parandada vereringet ja soodustada üldist heaolu ja ka tõstab une kvaliteeti. Peamassaaž leevendab stressi, ärevust ja peavalu.

India peamassaaž Champi (45 min)
Traditsiooniline India peamassaaž keskendub pea, kaela, õlgade ja ülaselja pingete leevendamisele. Pehmed, rütmilised liigutused parandavad vereringet, aitavad vähendada stressi ja soodustavad sügavat lõõgastust. Massaaž ergutab ka juuksejuuri ning võib parandada une- ja keskendumisvõimet.

Üldmassaaž (20, min, 45 min, 60 min)
Massaaž on kehalist ja vaimset seisundit mõjutav protseduur, mis mõjub rahustavalt ja valuvaigistavalt. Massaaž ergutab ainevahetust, parandab verevarustust ja lümfiringet, tõstab lihaste töövõimet ning on tuntuim stressileevendus- ja pingemaandusviis.

Spordimassaaž (75 min)
Spordimassaaž on klassikalisest massaažist tugevam ja mõeldud eelkõige sporti harrastavale inimesele eesmärgiga parandada lihaskonna verevarustust, sidekoe elastsust, ennetada vigastusi ja aidata parandada juba tekkinud vigastusi.

Lümfimassaaž (40 min, 75 min)
Lümfimassaaž on pehme massaaž, millega stimuleeritakse lümfivedeliku voolu ja ergutatakse jääkainete eemaldamist kehast. Lümfimassaaž lõdvestab ja leevendab lihaspingeid, mõjub hästi tursete, vereringehäirete ning ainevahetushaiguste puhul.

Tselluliidimassaaž (30 min)
Tselluliidimassaaž on värskendav ja ergutav hooldus probleemsetele piirkondadele. Eesmärgiks on siluda nahka ja vähendada nn apelsinikoore efekti. Spetsiaalsete antitselluliidiõlide aktiivsed toimeained kiirendavad rakkude ainevahetust, trimmivad nahka ning annavad heaolutunde.

Jalatalla punktmassaaž (30 min)
Jalatalla punktmassaaž on viis tuhat aastat vana idamaade massaaz, mis seisneb surve avaldamises jalatalla bioaktiivsetele punktidele. Jalatald on piirkond, millel on refleksravi seisukohast eriline tähtsus, kuna jalatallal asuvad kõikide organite ja elundite refleksitsoonid.

Meemassaaž
30 min (osaline, ühele kehapiirkonnale)
60 min, 90 min kogu kehale

Mett on juba vanad eestlased kasutanud kleepainena, mille abil organismist saastunud energiat eemaldada. Mesi seob mürke ja kiirendab nende väljaviimist organismist. Mee raviomaduste ja massaaži imeline koostoime parandab vereringet sügaval nahakihtides ja lihastes, soodustab siseorganite ja kudede toitumist, aitab tõhusalt tselluliidiga võidelda, suurendab lümfivoogu ja puhastab nahka. Peale meemassaaži Te lihtsalt muutute tervemaks ja nooremaks! Nahk muutub siidiseks, pringiks ja siledaks.

Aroomimassaaž (60 min, 90 min)
Naudi hetke vaid iseendale! Lõõgastav aroomimassaaž ühendab õrna puudutuse ja hoolikalt valitud eeterlikud õlid, mis aitavad leevendada pingeid, maandada stressi ja taastada keha ning meele harmoonia. Imeline võimalus kogeda tõelist rahu ja heaolu – kingi endale hetk puhkuseks ja värskeks energiaks.

Kupumassaaž (30 min, 60 min)
Kupumassaaž on sügavatoimeline massaaž, mille käigus klassikalist käsimassaaži kombineeritakse kuppude kasutamisega. Aitab parandada vereringet, lümfiringet ja ainevahetust, pakub leevendust lihaspingetele, liigeseprobleemidele ja vähendab turseid.

Laavakivi massaaž (30 min, 75 min)
Laavakivi massaaž (ehk kuumade kivide massaaž) on massaažiteraapia, mis ühendab kuumutatud laavakivide soojust ja traditsioonilist massaažitehnikat, et saavutada sügav lihaselõõgastus ja energiat tasakaalustav toime.
Sobib hästi krooniliste pingete korral, parandab vereringet ja lümfiringet, rahustab närvisüsteemi, leevendab stressi ja unetust, ergutab energiavoolu ja aitab kehal taastuda.

Lisainfo ja broneerimine

» E-P hotelli vastuvõtus: tel +372 447 6915
» E-R (08.00–16.30)
e-post ravip@spaestonia.ee | tel +372 447 6950

Protseduuride HINNAKIRJAGA tutvu siin.